Gura uscată/Xerostomie

Xerostomia ( senzaţia de gură uscată ) –  radioterapia/chimioterapia pot reduce cantitatea de salivă sau pot creşte consistenţa salivei (devine lipicioasă, mai greu de înghiţit). De asemenea, anumite medicamente, cum ar fi unele dintre cele împotriva greţurilor sau a durerii, pot contribui la uscăciunea gurii, temporar.

Gura uscată sau saliva lipicioasă fac dificil mestecatul alimentelor, cresc riscul de carii sau de infecţii. Dacă fumaţi, mestecaţi tutun, beţi alcool senzaţia de uscăciune se înrăutaţeşte.

Discutați cu doctorul dumneavoastră despre medicația pe care o luaţi, pentru că diverse medicamente pot accentua problema (medicamente antihipertensive, antidepresive, antianxioase, antialergice, diuretice, anti-epileptice, anti-Parkinson, sedative).

Mâncăruri şi obiceiuri care ar putea îmbunătăţi senzaţia de gură uscată:

• Mestecaţi mâncarea încet şi sorbiţi puţină apă înainte să înghiţiţi, dacă cantitatea de salivă nu este suficientă.
• Dacă producţia de salivă nu este absentă complet, puteţi ronţăi anumite alimente pentru a stimula secreţia, cum ar fi – mere, morcovi, ţelină, măsline.
• Puteţi suge bucăţi de ananas (conţine o enzimă proteolitică – ananase). Ananasul crud are cele mai multe enzime, dar poate fi folosit şi cel din conservă.
• Consumaţi mâncăruri umede şi moi (supe, piureuri, tocăniţe, sosuri), fără condimente iuţi şi fără multă sare.
• Beţi lichide de-a lungul zilei (exemplu apă cu lămâie), sorbiţi băuturi uşor acidulate. Purtaţi o sticlă cu apă la dvs în timpul zilei.
• Sugeţi o felie de lămâie sau o vitamina C, adăugaţi la mâncăruri oţet, suc de lămâie – Atenţie !!! la unele persoane gustul acid creează disconfort
• Sugeţi cubuleţe de gheaţă, făcute fie din apă, fie din suc de fructe sau sugeţi bomboane mentolate.
• Mâncărurile reci ar putea fi de ajutor – cum ar fi îngheţata, mousse (spume), jeleuri.
• Unele persoane consideră că mestecatul gumei cu xylitol/sorbitol le ajută, în vreme ce altele relatează că le accentueză senzaţia de gură uscată.
• Renunţati la fumat.
• Evitaţi băuturile care conţin cofeină sau alcool.
• Ţineţi un pahar de apă la capul patului şi utilizaţi un umidificator de aer, dacă aveţi, pe timpul somnului.
• Consultaţi stomatologul şi rezolvaţi problemele dentare, dacă acestea există. Examinaţi-vă frecvent gura pentru a observa la timp dacă apar ulceraţii sau carii. Igiena orală este foarte importantă – folosiţi pasta de dinţi cu fluor, aţa dentară, apa de gură fără alcool.
• O cantitate mică de unt, de ulei vegetal plimbată în gură cu limba, de 3 ori pe zi şi seara la culcare, poate fi de folos.
• Dacă aveţi de luat medicamente sub formă de capsule întotdeauna beţi puţină apă înainte să luaţi medicaţia şi apoi luaţi medicamentele cu un pahar întreg de apă.
• Folosiţi preparate farmaceutice tip „salivă artificială „
• Trataţi candidoza orală, dacă aceasta există.
• În loc de apă de gură de la farmacie, folosiţi una din urmatoarele:
  • 1 cană de apă cu ¼ lingură de sare;
  • 1 cană de apă cu ¼ lingură bicarbonat de sodiu.

Bibliografie

1. Leser, N. Ledesma, S. Bergerson et al. Oncology nutrition for clinical practice. 2013:116.
2. Twzcross, A. Wilcock. Controlul simptomelor în cancerul avansat.2001:57.
3. Lalla, RV et al. Mucositis guidelines leadership group of the Multinational Association of Supportive Care in Cancer and International Society of Oral Oncology. (2014). MASCC/ISOO evidence based clinical practice guidelines for mucositis secondary to cancer therapy. Cancer. 2014;120:1453–1461. doi:10.1002/cncr.28592.